Stressiga eputamine – kuidas see mõjub su meeskonnale

„Ma olen nii stressis!“ Kindlasti on meist igaüks seda kuulnud, ka töökollektiivis. Muidugi on stress tõsine asi, eriti kui see on juba pikalt kestnud. Kas alati on aga tegu tõsise asjaga? Jah, ühest küljest on hea, et inimesed oma muredest räägivad, ent kas ja kuidas see mõjutab töö tulemuslikkust ja üldist õhkkonda?

Sellise küsimuse püstitasid teadlased, alustades mahukaid uuringuid. Tulemusi saab nüüd lugeda ajakirjast Personnel Psychology. Mis ilmnes? Kui keegi niimoodi oma stressiga eputas (nagu teadlased ise seda nimetasid), mõjutas see eelkõige seda inimest ennast. Kolleegide silmis ei olnud ta enam nii pädev kui enne ja lisaks muutus ta inimesena nende jaoks vähem meeldivaks.

Lisaks tuvastati, et stress on sõna otseses mõttes nakkav. Meeskonnas, kus vähemalt üks töötaja rääkis oma stressist kolleegidele, kasvas ka teiste liikmete subjektiivselt tajutav stressimäär ning nad pidasid tõenäolisemaks võimalust tööl läbi põleda. Kokkuvõtteks tasub ehk meeskonnas juba eos mõelda, kuidas stressi ennetada ja/või pingelises olukorras hakkama saada. Ning kui stress on tõesti üle pea kasvanud ja hakkab juba tervisele, nii et ka tööd ei saa teha täie keskendumisega, on hea sellest rääkida pigem nelja silma all professionaaliga kui kogu tiimi ees.