Elisa
juhtimine
Sportima ei pea tingimata mõnd seadet või rakendust kasutades ja on hulk inimesi, kes eelistavad erinevate näitajate mõõtmise asemel hoopis oma keha kuulata. Meie ümber on argielus niigi palju müra, mida üha aktiivsem nutimaailm võimendab, nii et näiteks jooksuringile minnes on vahel parim valik seadmete koju jätmine ja hoopis linnulaulu nautimine.
Samas võib kaasa võetud nutitelefon, aktiivsusmonitor või spordikell olla motivaatoriks läbida veel üks kilomeeter või hoopis kasulikuks märguandjaks, et tasub hoogu maha võtta, kui enesetunde põhjal jaksu justkui on, aga pulss kisub punasesse. Nutikad seadmed ja rakendused täidavad omal moel nii treeneri kui ka kaaslase rolli. Kes soovib, saab nende abil kogutud andmete põhjal teadlikumalt sportida või leiab rõõmu hoopis erinevatest innustavatest märguannetest ja väljakutsetest, mida taustal toimetavad algoritmid ette kuvavad.
Sportimiseks mõeldud seadmete ja rakenduste valik on lai, aga enamlevinud seadmed, mida erinevaid alasid harrastades kasutatakse on siiani (nutikad) telefonid ja kellad. Vastavalt alale ja eelistustele on aga ka võimalike vidinate loetelu pikem:
● Spordikellad ja aktiivsusmonitorid:
GPS-spordikellad (nt Garmin, Suunto, Polar) – jälgivad treeningu kestust, läbitud vahemaad, tempot, pulssi, kõrguse muutusi jt näitajaid.
Aktiivsusmonitorid (nt Fitbit, Xiaomi Mi Band) – mõõdavad samme, südame löögisagedust, une kvaliteeti, kalorikulu ja üldist aktiivsust.
Lisaks on arendatud spetsiaalne golfisooritust mõõtev kell Shot Scope, mis pakub mängijatele reaalajas andmeid, sh põhjalikku statistikat ja analüüse.
● Südame löögisageduse monitorid:
Rinnale kinnitatavad monitorid (nt Polar H10, Garmin HRM) – väga täpsed südame löögisageduse mõõtmise seadmed.
Randmel kantavad monitorid (tavaliselt spordikellade osana) – vähem täpsed kui rinnale kinnitatavad, aga mugavamad kasutada.
● Jooksu- ja rattakompuutrid:
Jooksu kompuutrid (nt Stryd) – mõõdavad jooksubkiirust, vahemaad, tempot, jooksutehnikat ja võimsust.
Rattakompuutrid (nt Garmin Edge, Wahoo) – annavad teavet läbitud vahemaa, kiiruse, tempo, kõrguse, võimsuse jm kohta.
● Nutitelefonid ja rakendused:
Rakendused nagu Strava, Runkeeper, Endomondo – kasutavad telefoni GPS-i ja andureid treeningu jälgimiseks ning analüüsimiseks.
● Nutikad kaalud:
Nutikad kaalud (nt Withings, Fitbit Aria) – mõõdavad kehakaalu, kehamassiindeksit (KMI), rasvaprotsenti ja teisi kehalisi näitajaid.
● Spordikaamerad:
Kaamerad (nt GoPro) – kasutatakse treeningu ja soorituse videoanalüüsiks, mis aitab parandada tehnikat ja jälgida progressi.
● Nutijalanõud:
Jalanõud, millel on sisseehitatud andurid (nt Under Armour HOVR) – mõõdavad jooksu parameetreid nagu sammupikkus, maandumise tüüp ja tempo.
● Nutikad ujumisprillid:
Ujumisprillid (FORM), mis pakuvad reaalajas andmete kuvamist otse ujuja vaatevälja, kasutades integreeritud heads-up display (HUD) tehnoloogiat – loodud selleks , et aidata ujujatel jälgida ja parandada oma sooritust ujumist katkestamata.
Need seadmed võimaldavad sportlastel jälgida oma edusamme, analüüsida sooritust ja teha vajalikud kohandused treeningplaanis, et saavutada paremaid tulemusi ja vältida vigastusi.
kohta (Autor Kadri Kütt)
Lisamotivatsioon merel
Spordi- ja tehnoloogiahuvilisena olen alati silma peal hoidnud oma harrastustega seotud nutikatel vidinatel. Ei saa öelda, et andmetest, mida need minu ja konkreetsel alal tehtud soorituse kohta koguvad, põhjapanevaid järeldusi oleksin teinud, aga huvitav on see info sellegipoolest. Lisaks toetab see mingil määral ka oskuste arengut.
Enamike harrastuste puhul piirdun iWatch Ultra kandmisega ja jälgin oma näitajaid nii kellast kui ka telefonist Activity ning Health rakendustest. Minu üheks lemmikalaks on aga juba üle viie aasta olnud lohesurf ja kuigi saaksin ka kella abil mõõta mitmeid põnevaid näitajaid, kasutan merel lisaks just selle ala jaoks loodud WOO-d.
Tegemist on nutika vidinaga, mida kasutatakse eelkõige lohesurfis hüpete ja trikkide, aga ka lihtsalt sõiduaja ning distantsi mõõtmiseks. Väikese veekindla sensori saab surfilaua külge kinnitada ja see jälgib hüpete kõrgust, õhus oldud aega, raskusjõudu maandumisel jt mõõdikuid, kasutades GPS-i ning kiirendusandureid. WOO võimaldab oma sooritust salvestada, analüüsida ja võrrelda surfaritega üle kogu maailma. Seade on seetõttu muutunud väga populaarseks nii harrastajate kui ka professionaalsete lohetajate seas.
Mina jälgin WOO näitajatest enim distantsi, kiirust ja hüpete kõrgust. Seadme WOO Sports rakendus toimib ka nutikellas ja kuvab reaalajas infot otse kella ekraanile. See on üllatavalt motiveeriv – kui olen endale näiteks eesmärgiks seadnud teha 5-meetrine hüpe, näen surfamise ajal, kui palju sellest puudu on ning pingutan järgmistel katsetel rohkem. Samuti on väga põnev rahvusvaheline võrdlus ja edetabelid, mida eri kategooriates kokku pannakse. Olen ka ise sattunud näiteks distantsi põhjal „pikamaalohetajate“ sekka või mõnes lohesurfi sihtkohas enim hüppeid teinud. Lohesurfi populaarsus teeb nii maailmas kui ka Eestis rekordeid ja nii on ka sõprade hulk, kellega enda ägedaid surfisessioone ning tulemusi jagada, ajas kiirelt kasvav.
on võimalik enda soorituse kohta teada saada (Autor Kadri Kütt)
Lisaandmed:
WOO võimalused ja funktsionaalsused võtavad kokku selle tehnilised näitajad:
● Sensorid:
3-teljeline kiirendusandur (± 24 g) ja 3-teljeline güroskoop (± 2000 dps).
● Veekindlus:
IP68 veekindel, mis tähendab, et seade on tolmu- ja veekindel ning võib olla vees kuni 1,5 meetri sügavusel kuni 30 minutit.
● Aku kestvus:
Kuni 8 tundi aktiivset kasutamist ühe laadimisega, laadimisaeg umbes 1,5 tundi.
● Ühenduvus:
Bluetooth 4.0 (või uuem) ühendus andmete sünkroonimiseks nutitelefoniga.
● Kinnitus:
WOO saab laua külge kinnitada spetsiaalse liimitava stabiilse ja kindla aluse abil.
● Mõõtmed ja kaal:
Umbes 48 mm x 38 mm x 15 mm, kaal umbes 22 grammi.
● Rakendus ja andmeanalüüs:
WOO Sportsi rakendus (iOS ja Android) võimaldab jälgida ja analüüsida hüppe kõrgust, õhus oldud aega, maandumise raskusjõudu ja muid statistilisi andmeid.
Andmete sünkroonimine ja analüüs toimub automaatselt pärast sõidu lõpetamist.
PadelBand
Kui lohesurf on hooajaline ja hõivab suurema osa mu suvisest vabast ajast, siis veidi enam kui aasta tagasi avastasin enda jaoks padeli. Eestisse jõudis padel 2017. aastal ja on nüüd just viimastel aastatel siin korralikult massidesse jõudnud, nii et kõik teavad kedagi, kes teab kedagi, kes seda mängib. Reketialadest on see pigem ka lihtsamini omandatavam mäng, mis pakub lisaks korralikule füüsilisele koormusele ka palju sotsiaalset suhtlust ja rõõmu.
Kui oskused entusiasmile järele jõudsid, hakkasin üha rohkem huvi tundma ka enda arengu kohta. Otsingute tulemusel jõudsin seadmeni PadelBand, mille hispaanlased ahjusoojana lõid ja mis reketi külge kinnitatuna võimaldab jälgida ning hiljem analüüsida mängija tehnilisi aspekte. PadelBand loeb ja salvestab iga löögi, mille reketiga teen ja annab ülevaate mu aktiivsusest ning löökide koguarvust. Seade tunneb ära erinevad löögitüübid (nt eest- ja tagantkätt, bandeja, smash) ning nende sageduse, kiiruse, täpsuse ja hindab ka nende kvaliteeti. Lisaks salvestab seade mängu kestuse ja intensiivsuse ning annab tagasisidet liikumise kohta väljakul.
Jälgin oma mängudest kogutud infot PadelBandi rakendusest, kust näen mõõdetud andmeid küll veel suhteliselt algelisel, aga siiski ülevaatlikul kujul graafiliselt. Tulevikus areneb nii seade kui ka rakendus ilmselt mitmekülgsemaks ja kuuldavasti lisandub juurde soorituse parandamisele suunatud tagasiside ning WOO-le sarnaselt ka kasutajate omavahelise võrdluse ja suhtluse pool. Seni saan end lõbustada ja enda mänge analüüsida kasvõi selles võtmes, et kas löökide tunnetus ning seadme mõõdetud tulemused lähevad kokku.
ülevaade (Autor Kadri Kütt)
Lisaandmed
PadelBandi tehnilised omadused ja võimalused on veel arendamisjärgus, aga sooritust aitavad jälgida ning analüüsida:
● Sensorid:
Kiirendusmõõtur: 3-teljeline kiirendusmõõtur (± 16 g).
Güroskoop: 3-teljeline güroskoop (± 2000 dps).
Magnetomeeter: 3-teljeline magnetomeeter, mis tagab täpsuse asendi ja orientatsiooni mõõtmisel.
● Veekindlus:
IP65 reiting: Tolmu- ja pritsmekindel, mis tähendab, et seade on kaitstud tolmu eest ja talub madala rõhuga veejugasid igast suunast.
● Aku tüüp ja kestvus:
Laetav liitiumioonaku. Kuni 8 tundi aktiivset kasutamist, laadimisaeg umbes 1–2 tundi.
● Ühenduvus:
Bluetooth Low Energy (BLE) 4.0 või uuem, mis võimaldab energiasäästlikku andmeedastust.
● Kinnitus:
Elastne ja erineva suurusega reketitele kohandatav rihm, mille saab reketi käepideme ümber kinnitada.
● Mõõtmed ja kaal:
Ligikaudu 50 mm x 30 mm x 10 mm, kaal umbes 15 grammi. PadelBand on kerge ja ei häiri mängu ega muuda reketi tasakaalu.
● Rakendus ja andmeanalüüs:
Saadaval iOS ja Android platvormidel.
